Cine s-ar fi gândit acum câțiva ani că munca online și sistemul hibrid vor deveni o normalitate a zilelor noastre? Iată că în prezent, majoritatea oamenilor preferă acest tip de muncă, din anumite considerente. Bineînțeles, acesta se datorează și faptului că posibilitățile au crescut și tot mai mulți antreprenori oferă acest tip de muncă.
Chiar dacă nu pare, munca de birou nu este chiar atât de ușoară. Chiar dacă nu se depune efort fizic, a sta ore întregi în fața unui calculator devine solicitant și vine la pachet și cu câteva dezavantaje.
Petrecând zilnic în fața unui ecran, nu ne gândim la impactul pe care îl are asupra sănătății.
O postură incorectă poate crea în timp probleme serioase de sănătate. Tocmai de aceea, mai ales cei care își creează un spațiu de lucru acasă, trebuie să fie atenți la câteva aspecte foarte importante.
Cât de mult contează spațiul de lucru
100%. Acesta este procentul la care trebuie să te gândești. Un spațiu de lucru bine organizat poate face diferența într-o zi de muncă obositoare și una productivă. Imaginează-ți că stai pe un scaun incomod, la o masă pe care nu o poți regla. Trebuie să îți pliezi tu poziția corpului în loc să fie invers. O poziție necorespunzătoare, nu doar ca te va face să îți pierzi concentrarea, dar în timp vor apărea și probleme de sănătate: tulburările de circulație, durerile de spate sau migrenele sunt doar câteva dintre ele. Astfel, alegerea unui birou reglabil și un scaun ergonomic nu este deloc un moft ci o investiție în sănătatea, confortul și productivitatea ta – detalii suplimentare aici.
Beneficiile și importanța alegerii unui scaun ergonomic
Dacă alegi scaunul de birou corect vei alege din start o poziție corectă a coloanei tale vertebrale. Astfel reduci riscul durerilor cervicale și lombare. Care este diferența într-un scaun ergonomic și unul normal? Ei bine, cel ergonomic îți oferă posibilitatea de a regla spătarul, înălțimea, cotierele în funcție de nevoile tale. Te vei putea concentra mult mai bine, iar șansele de a fi productiv sunt mult mai mari.
Lucrând ore în șir în fața calculatorului, vei vedea că fiecare detaliu este foarte important. Tocmai de aceea, este absolut necesar să îți creezi un spațiu cât mai confortabil pentru tine.
Beneficiile și importanța alegerii unui birou reglabil
Dacă lucrezi de acasă, spațiul de lucru trebuie să fie ales corect nu doar din prisma alegerii unui scaun corect. Nu este suficient. Ai nevoie de asemenea și de un birou reglabil pe care să îl adaptezi. Efectele sedentarismului apar atunci când obiceiurile stilului de viață modern ne acaparează. Este necesar să conștientizezi faptul că statul pe un scaun ore întregi poate să îți afecteze sănătatea. Alegând însă echipamentele potrivite, vei observa o mare diferență, iar riscurile unei sănătăți precare se diminuează. În acest sens, dacă lucrezi de la birou, este indicat să faci mai multe pauze și să te ridici pentru a face puțină mișcare. Nu este întâmplător că mulți antreprenori au un program de muncă personalizat. Oferă câte 5 minute de pauză la fiecare oră. Scopul acesteia este de a te ridica și a face mișcare.
Revenind la biroul reglabil, acesta este și destul de versatil. StableDesk spre exemplu, oferă o gamă variată de birouri reglabile, cu diferite funcții avansate pentru ca munca la birou să fie una cât mai confortabilă și plăcută.
Trăim vremurile în care tehnologia ne permite să lucrăm de unde dorim. Trebuie însă să avem în vedere și riscurile la care suntem supuși pentru a nu plăti mai scump în ani, atunci când vine vorba de sănătate.
Un scaun ergonomic și un birou reglabil îți poate schimba spațiul de muncă într-o experiență mult mai plăcută. Alege aceea ce ți se potrivește și ai grijă de sănătatea ta.
Contact: comenzi@stabledesk.ro
Sursa foto: stabledesk.ro
